Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar hay 1.3 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar
Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar se enumeran a continuación.
Agua
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59.13 g
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59.13%
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La energía (calorías)
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269 kcal
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Energía (julios)
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1125 kJ
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Proteína
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16.47 g
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16.47%
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lípido total (grasa)
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21.98 g
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21.98%
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Ceniza
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3.85 g
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3.85%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.82 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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199 mg
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0.20%
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Potasio, K
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295 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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1250 mg
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1.25%
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Zinc, Zn
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2.35 mg
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Cobre, Cu
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0.09 mg
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El manganeso, Mn
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0.033 mg
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El selenio, Se
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22 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.3 mg
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tiamina
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0.54 mg
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Nutrientes en Cerdo, curado, espaldilla, rollo de lámina, parte magra y grasa, sin calentar